• Спорт
    160926_5_2_eu
    Спорт и беременность, совместимо или нет? Продолжение

    В первую очередь рекомендуют пешие прогулки. Где организм мамы и будущий малыш получит достаточную дозу кислорода. А какие впечатления останутся от увиденной красоты вокруг. Ведь в каждом времени года есть свои прелести, которые люди не замечают в ежедневной суматохе.

  • Спорт
    160926_5_1_eu
    Спорт и беременность, совместимо или нет?

    Ежедневные занятия спортом не только модное, но и полезное времяпрепровождение. Они не только подтягивают мышцы, улучшают кровообращение, но и заставляют чувствовать себя моложе и бодрее.

  • Спорт
    160627_21_Eu
    Как стать боксером. Часть 3

    Кто хочет заниматься боксом профессионально и выступать на ринге тому не помешают дополнительные тренировки, например, пробежка, оттачивание техники ударов и очень пригодился бы боксерский мешок соответственно для оттачивания техники ударов. Занятия на боксерском мешке позволяют усовершенствовать свой боевой навык, а также нанесения ударов по мешку способствуют становлению более крепкого костяка.

  • Спорт
    160627_20_Eu
    Как стать боксером. Часть 2

    Для занятий в секции бокса необходимо приобрести боксерские перчатки, спортивный костюм, прыгалки, шлем для бокса, бинты и капу. Особенно не стоит пренебрегать капой, так как бокс травмоопасный вид спорта основное количество ударов приходится в голову. Также необходимо обследоваться у врачей, что нет противопоказаний для занятий боксом.

  • Спорт
    160627_19_Eu
    Как стать боксером. Часть 1

    Бокс — это один из старейших видов боевых единоборств, профессиональный боксер способен легко разделаться с не подготовленным противником. Все дело в технике нанесения ударов с обеих рук, в отличие от кикбоксинга где удары наносятся не только руками, но и ногами, в боксе дела обстоят проще.

  • Спорт
    160614_55_Eu
    Физиологические особенности человеческого организма. Часть 3

    Как бы хорошо ни была разработана техника плавания, как бы хорошо она ни была приспособлена к особенностям человеческого организма, вначале, на первых этапах ее освоения, возникают и напряжения мышц-антагонистов, и недифференцированное, чрезмерное напряжение работающих мышц, и нарушение ритма дыхания, и неправильное чередование напряжений и расслаблений. Происходит это потому, что человек еще не освоил этих движений.

  • Спорт
    160614_54_Eu
    Физиологические особенности человеческого организма. Часть 2

    Зачастую одну и ту же задачу можно решить, применяя движения, несколько отличающиеся друг от друга по форме. Так, например, камень можно бросить в цель несколькими способами. Во всех случаях задача будет выполнена — камень попадет в цель, однако не все способы окажутся одинаковыми с точки зрения расходования энергии. Плавать можно тоже различными способами, но затрата […]

  • Спорт
    160614_53_Eu
    Физиологические особенности человеческого организма. Часть 1

    Биохимические процессы в организме возможны только при условии постоянного поступления в организм кислорода. При интенсивной работе возрастает потребность организма в кислороде, увеличивается газообмен. Техника пловцов должна быть усовершенствована так, чтобы пловец мог беспрепятственно дышать, производить полную легочную вентиляцию.

  • Спорт
    160520_89_Eu
    Детский хоккей. Физическая подготовка детей к хоккею

    Хоккей – один из любимых видов спорта детей, поскольку он считается довольно активным и в нем они могут реализовать свой физический потенциал. Физическая деятельность необходима подрастающему организму, в первую очередь, для укрепления здоровья и именной системы. Поэтому многие родители с малых лет начинают приучать детей кататься на коньках. Но существуют некоторые медицинские противопоказания, на которые […]

  • Спорт
    160512_36_Eu
    Как начать танцевать. Продолжение

    Можно вспомнить восточные танцы — женщины танцуют их в любом возрасте. Простейшие элементы любого стиля легки в исполнении и доступны каждому. Бывает так, что начав заниматься уже во взрослом возрасте, человек даже становится хореографом. Все решает настойчивость и сила духа.