Женская тема 160112_8_1_Eu
Как научить малыша ложиться спать самостоятельно

Каждую молодую маму беспокоят ночные пробуждения малыша, но на самом деле, это не повод волноваться. Каждый грудной ребенок просто обязан просыпаться ночью, чтобы подкрепиться маминым молочком. Эта особенность заложена природой, а причина кроется в гормонах. Дело в том, что гормон, отвечающий за формирование молока, вырабатывается в ночные часы, так малыш инстинктивно помогает появлению молока.

Важнейшим условием крепкого и ожидаемого сна, является качественное и удобное постельное белье. При покупке в интернет-магазине постельного белья, обязательно обращайте внимание на отсутствие потенциальных аллергических реакций для малыша.

Но когда ребенок переходит от грудного питания к взрослой пище, многие родители спешат вздохнуть с облегчением, надеясь, что теперь карапуз будет засыпать самостоятельно и сон его будет долгим и крепким на протяжении всей ночи. Но для того чтобы ребенок научился засыпать самостоятельно, необходимо чтобы перед сном он проходил определённый ритуал. Каждый день все действия должны повторяться. Это может быть некая последовательность, например, прогулка, ужин, купание, игры и сон. Когда ваш ребенок привыкнет к этой последовательности, он уже будет заранее знать что после купания и игр, нужно ложиться спать. Игры перед сном не должны быть активными, лучше отдать предпочтение чтению сказок или более спокойным играм. Тогда расслабившись после купания, ребенку будет легче расслабиться и подготовиться ко сну.

На протяжении ночи свет лучше не включать, можно оставить включенным ночник, если малыш боится темноты, разговаривать с ним шепотом, перед сном и если он проснулся ночью. Можно также использовать любимую игрушку ребенка, например, говорить, что мишка ложится спать и ты, Ваня (имя ребенка) тоже ложись спать.

Спустя две недели карапуз привыкнет к новому графику и сам будет вам напоминать, что пора уже спать.