Спорт
Лето, солнце, пляжный волейбол!

Лето – это самое лучшее время года для того, чтобы устроить встряску своему телу и в прямом, и в переносном смысле. Что для этого нужно? Совсем немного, достаточно позвать друзей, взять с собой сетку и мяч и скорее выдвигаться в сторону ближайшего водоёма с пляжем. Волейбол — отличная игра для настоящих мужчин, а когда это сочетается с красивыми девушками, загорающими неподалёку на песке, искрящейся водичкой и азартными партнёрами по игре, то такой отдых превращается в захватывающее приключение.

Можно придумать массу подвижных игр, имея под рукой мяч и весёлую компанию.

Можно играть и в пляжный футбол, и в баскетбол, и даже в «выбивного». Но можно сказать, что эти игры довольно травмоопасны и чреваты неприятными столкновениями, в то время как в волейболе команды разделены сеткой, что значительно уменьшает риск столкновений, к тому же каждый игрок курирует свою часть игрового поля.

Как сообщает блог об играх, играя в волейбол, игроки находятся в постоянном динамичном движении, совершают много прыжков и наклонов, норовя забить гол сопернику. Безусловно, это благотворно влияет на весь организм, особенно в период окончания холодов, когда организм ослаблен и имел дефицит движения. Улучшается работа лёгких и кровообращение, укрепляются и становятся более эластичными мышцы ног, спины и живота, за счёт укрепления голеностопных суставов уменьшается риск подвернуть ногу.

Научным путём доказано, что, бегая по песку,
человек сжигает в два раза больше калорий, чем занимаясь аналогичными упражнениями на твёрдой поверхности. Кроме удачного пляжного покрытия, ещё и физические нагрузки в сочетании с солнцем крайне благотворно влияют на снижение веса. Всем человеческим органам лучше и комфортнее работать на свежем воздухе. Поэтому у человека на активном отдыхе нормализуется обмен веществ и улучшается сердечная деятельность.

Кроме того, игра в волейбол – это отличный способ заявить о себе противоположному полу, показать во всей красе свой мышечный рельеф и получить красивый равномерный загар.

Для особо экстремальных игроков придумали волейбол на снегу. Игра проходит в условиях низких температур, поэтому игроки одеты в термокостюмы. Однако от этого игра не становится менее азартной и полезной.

Можно сделать вывод, что волейбол гарантирует не только весёлое времяпрепровождение в хорошей компании и хорошее настроение, но и общее укрепление организма, поддержание мышц в тонусе.